Imagine que eu te peço para fazer uma lista de seus amigos. Não seus amigos do Facebook ou seguidores do Twitter. Não o cara no corredor do trabalho com quem você gosta de trocar citações do Monty Python.
Amigos . Real amigos.
Agora imagine que eu peço a todas as pessoas que você listou que façam uma lista de seus amigos. Acha que estará em todas essas listas? Provavelmente não.
Na verdade, apenas cerca de metade do tempo as pessoas que você considera seus amigos o consideram um amigo . (E é claro que isso também significa que apenas na metade das vezes você considera ser seu amigo alguém que pensa em você como um amigo.)
Por quê? Existem muitas razões possíveis. Uma é que sua definição de 'amigo' pode ser diferente da de outras pessoas.
E independentemente de como você define 'amigo', de acordo com Robin Dunbar você não tem tempo para ter dezenas de amigos. Por causa disso, Dunbar sente que temos diferentes camadas ou fatias de amigos: um ou dois melhores amigos verdadeiros (como seu outro significativo e talvez uma outra pessoa), então talvez dez pessoas com quem temos 'grande afinidade' e com quem interagimos frequentemente. .. e então todo tipo de pessoa de quem somos amigos, mas que na verdade não são amigos. No total, o 'número de Dunbar' diz que você pode ter cerca de 150 pessoas em sua esfera social.
Tudo o que significa 'amigável' e 'amigos' são duas coisas muito diferentes.
E isso significa que, se Dunbar estiver correto, você só pode ter um punhado de amigos verdadeiros. Isso significa que algumas pessoas que você acha que são amigos íntimos não o veem dessa forma.
Então, por que - além de fazer você e eu nos perguntarmos como as pessoas realmente sinto por nós - isso importa?
Relacionamentos superficiais, distantes e nada significativos podem levar a sentimentos de insegurança e solidão ... que pode aumentar o risco de doença e morte tanto quanto a obesidade, o alcoolismo e o fumo .
Isso significa que a chave não é ter mais amigos. O segredo não é tentar ter muitos amigos. A chave é ter três ou quatro realmente, realmente bons amigos ... e então, é claro, muitas pessoas que não são necessariamente amigos mas é divertido estar por perto, ou resulta em um relacionamento mutuamente benéfico, ou compartilha interesses em comum ....
Você não precisa ser menos amigável - você só precisa cultivar os relacionamentos mais importantes da sua vida.
Aqui estão algumas maneiras:
Pare de pensar que a união criará um sentimento de pertença.
Estabelecer ligações com outras pessoas é mais fácil do que nunca, e não apenas através das redes sociais. Participar de grupos de ex-alunos e organizações profissionais, vestindo camisas pólo de campo de golfe ou suéteres de faculdade, colocando um adesivo com iniciais como 'OBX' em seu carro para anunciar ao mundo que você está de férias em Outer Banks ... muitas pessoas se esforçam para mostrar, se apenas a si mesmos, que eles pertencem.
Infelizmente, a maioria dessas conexões são superficiais, na melhor das hipóteses.
Se seu cônjuge falecer, a organização de ex-alunos pode enviar flores. (Bem, provavelmente não.) Se você perder o emprego, uma organização profissional pode enviar-lhe um guia bacana para networking. (Bem, provavelmente não, mas eles enviarão a fatura quando chegar a hora de renovar sua associação.) Qualquer pessoa pode comprar, digamos, uma camisa de golfe Masters. (Não me pergunte como eu sei.)
Quanto mais fácil for juntar-se a algo, menos isso significa para você. Amizades verdadeiras exigem esforço. Não trabalho, porque você está feliz em fazê-lo, mas esforço.
Seja aquele para quem a pessoa pode ligar às 3 da manhã.
Anos atrás, morei em uma casa à beira de um rio. Um furacão estava prestes a colocar minha casa dentro o Rio. Eu tinha cerca de uma hora para me mover o máximo que pude e liguei para meu amigo Doug; Eu sabia que ele viria, sem perguntas.
Hoje, além da família, não tenho certeza para quem me sentiria à vontade para ligar.
Eu sei que você tem muitos 'amigos'. Mas para quantas pessoas você se sente à vontade para ligar no meio da noite se precisar de ajuda? Quantas pessoas você pode contar quase qualquer coisa, e você sabe que eles não vão rir? Com quantas pessoas você pode se sentir confortável sentado por um longo tempo sem nenhum de vocês falar?
A melhor maneira de encontrar uma pessoa assim é ser a pessoa que age dessa forma. Dê antes de esperar receber. Na verdade, dê sem esperar receber - porque é isso que os amigos de verdade fazem.
E o mais fácil de todos ...
Pense no que você pode fazer para ajudar as pessoas próximas a você a serem mais felizes ... e então faça.
Você se preocupa com seus amigos casuais, mas com amigos casuais, 'cuidado' é um substantivo. Amigos de verdade vêem 'cuidar' como um verbo. Eles agem de acordo com seus sentimentos. Eles entram, avançam e às vezes saem de sua zona de conforto para fazer algo altruísta, só porque podem.
Se você quer ter amigos mais próximos, transforme 'cuidar' em um verbo. Apoiar. Incentive. Ajuda.
E se você não sabe como, pergunte - porque amigos de verdade perguntam.
