Pessoas autoconfiantes são admiradas pelos outros e inspiram confiança nos outros. Eles enfrentam seus medos de frente e tendem a assumir riscos. Eles sabem que não importa quais obstáculos surjam em seu caminho, eles têm o habilidade de passar por eles . Pessoas autoconfiantes tendem a ver suas vidas de uma maneira positiva, mesmo quando as coisas não estão indo tão bem, e normalmente ficam satisfeitas e se respeitam.
Não seria incrível ter esse tipo de autoconfiança, todos os dias da semana? Adivinha? Você pode.
'Baixa autoconfiança não é uma sentença de prisão perpétua. A autoconfiança pode ser aprendida, praticada e dominada - assim como qualquer outra habilidade. Depois de dominá-lo, tudo em sua vida mudará para melhor. ' --Barrie Davenport
Tudo se resume a uma pergunta simples: se você não acredita em si mesmo, como espera que as outras pessoas o façam?
Experimente algumas das dicas listadas abaixo. Não basta lê-los e colocá-los em banho-maria. Realmente comece a praticá-los diariamente, começando hoje. Você pode ter que fingir no início e apenas aparecer ser autoconfiante, mas no final você começará a sentir o alicerce da autoconfiança crescer dentro de você. Com algum tempo e prática (este não é um fenômeno da noite para o dia), você também pode ser uma pessoa autoconfiante, tanto por dentro quanto por fora, a quem os outros admiram e dizem 'Sim!' para.
1. Fique longe da negatividade e traga a positividade
Este é o momento de realmente avaliar seu círculo íntimo, incluindo amigos e familiares. Essa é difícil, mas é hora de pensar seriamente em se afastar daqueles indivíduos que o colocam para baixo e destroem sua confiança. Mesmo uma pausa temporária de Debbie Downer pode fazer uma grande diferença e ajudá-lo a ter mais autoconfiança.
Seja positivo, mesmo que ainda não o esteja sentindo. Coloque um pouco de entusiasmo positivo em suas interações com os outros e comece a correr, animado para começar seu próximo projeto. Pare de se concentrar nos problemas de sua vida e, em vez disso, comece a se concentrar em soluções e em fazer mudanças positivas.
2. Mude sua linguagem corporal e imagem
Aqui é onde postura, sorriso, contato visual , e a fala lentamente entra em jogo. O simples ato de puxar os ombros para trás dá aos outros a impressão de que você é uma pessoa confiante. Sorrir não apenas fará você se sentir melhor, mas fará com que os outros se sintam mais à vontade perto de você. Imagine uma pessoa com boa postura e sorriso e você estará imaginando alguém que é autoconfiante.
Olhe para a pessoa com quem você está falando, não para seus sapatos - manter contato visual mostra confiança. Por último, fale devagar. A pesquisa provou que aqueles que reservam um tempo para falar lenta e claramente sentem mais autoconfiança e parecem mais autoconfiantes para os outros. O bônus adicional é que eles realmente serão capazes de entender o que você está dizendo.
Vá mais longe e penteie seu cabelo, faça a barba e vista-se bem. Isso não apenas fará com que você se sinta melhor consigo mesmo, mas também será mais provável que os outros o considerem bem-sucedido e autoconfiante. Uma ótima dica: ao comprar uma roupa nova, pratique primeiro em usá-la em casa para evitar qualquer mau funcionamento do guarda-roupa antes de sair.
3. Não aceite o fracasso e livre-se das vozes negativas em sua cabeça
Nunca desista. Nunca aceite o fracasso. Existe uma solução para tudo, então por que você iria querer jogar a toalha? Faça isso seu novo mantra . Ter sucesso em meio a grandes adversidades é um grande impulsionador da confiança.
A baixa autoconfiança é freqüentemente causada pelos pensamentos negativos que passam por nossas mentes em um caminho sem fim. Se você está constantemente se criticando e dizendo que não é bom o suficiente, não é atraente o suficiente, não é inteligente ou atlético o suficiente, e assim por diante, você está criando uma profecia autorrealizável. Você está se tornando o que está pregando dentro de sua cabeça, e isso não é bom. Na próxima vez que você ouvir essa negatividade em sua cabeça, mude imediatamente para uma afirmação positiva e mantenha-a até que atinja o calibre de um aumento de autoconfiança.
4. Esteja preparado
Aprenda tudo o que há para saber sobre o seu campo, trabalho, apresentação - o que vem a seguir na sua lista de 'conquistas'. Se você estiver preparado e tiver o conhecimento para sustentá-lo, sua autoconfiança aumentará.
5. Para tempos difíceis, quando tudo mais falhar: Crie um excelente Lista
A vida é cheia de desafios e há momentos em que é difícil manter a autoconfiança elevada. Sente-se agora e faça uma lista de todas as coisas em sua vida pelas quais você é grato, e outra lista de todas as coisas que você tem orgulho de realizar. Quando suas listas estiverem completas, afixe-as na porta da geladeira, na parede ao lado da mesa, no espelho do banheiro - em algum lugar onde você possa facilmente se lembrar de como você tem uma vida incrível e de como você realmente é uma pessoa incrível. Se você sentir que sua autoconfiança está diminuindo, dê uma olhada nessas listas e deixe-se sentir e ser inspirado novamente por vocês .
